Kalp Krizine Neden olan Şeyler: TV izlemek: Devamlı spor yapılsa bile saatlerce televizyon karşısında oturmak izlemek kalp krizi ve felç ihtimalini artırıyor. Depresyonu hafife almak: Stresli, agresif ve depresifseniz bunun kalbe yapacağı sonuçlar ciddi olabilir. Horlamak: küçük bir uyarı gibi gelebilir Ancak uyku düzensizliğine ciddi bir ikazdır. Diş eti hastalıkları: Kalp rahatsızlıklarında sebebi ortaya çıkarılamasa da alakası vardır. Yalnız yaşamak:Başkalarıyla irtibatta olmak sağlıklı hayatın mühim bir parçasıdır. Vücuda aşırı yüklenmek:Spor yaparken vücuda aşırı yüklenmek ve sonra tamamen bırakmak zararlıdır. Alkol: yüksek tansiyona yol actığını artık bilmeyen kalmadı. Alkolla gelen aşırı kilolar kalp sağlığını tehdit eder. Aşırı yemek : az yemeli. şekerli içecekler yerine su içilmeli. Ekmek ve makarnayı azaltmalı Risk olmadığını zannetmek: Aslında riskki başlı başına artıran bir faktordür. Sigara kalp için topyekün bir felakettir. Kendini iyi hissetmek: Tansiyon düzenleyici ilaçları bırakmaya gerekçe olmamalıdır. Tuz: Ne kadar tuz olursa tansiyon o kadar artar. Abur cubur yemek: Yüksek şeker, yağ ve kalorisi olan yiyeceklerin besin değeri düşük olur. Meyve ve Sebze yemek: En iyi kalp dostu diyetler sebze ve meyve yemektir
