Fazla Su Tüketiminin Zararları Nelerdir? İnsan vücudunun büyük çoğunluğu sudur. Yalnız içtiğimiz su eğer kontrollü olmaz ise faydadan çok zarar getirir ve çok ciddi hastalıklara neden olabilir. Bu yüzden suyun neaz ne de çok olanı kıvamında olanı kişide fayda sağlar. Yoksa su dünyadaki en faydalı doğal ilaçken aşırıya gidildiğinde pek çok zararı olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır. - Günlük ihtiyacımız altında su tükettiğimiz zaman, yorgunluk, dikkat güçlüğü ve hafıza bozuklukları görülebilir. - Günlük 5 litre ve üzeri içilen su son derece sakıncalıdır. Bu durumda, vücutta fazla sudan dolayı(ödem) oluşmaya başlar ve vücut bunu atmakta zorluk çeker. Ve vücut mineralleri atmaya başlar. Bu da vücut için zararlıdır. Ayrıca kısa sürede tüketilen 5 litre suyun beyin kanamalarına kadar götüren çok ciddi sakıncaları vardır. -Vücuttaki su yüzdesinin %2’si dahi azalırsa bu kez vücutta yorgunluk,yakın hafızada hafif bozulma, dikkati toplamada zorluk ve odaklanma problemine yol açabilmektedir. Vücuttaki bütün sistemler yeterince su olmadan çalışamaz. Hücrelerdeki bütün metabolik olayların gerçekleşmesi yalnızsu varsa gerçekleşebilir. *Az su tüketen kişilerde yağ miktarı artar ve kilo alımı başlar. *Su çık aşırı tüketildiğinde ; bacaklarda ödem ve karında asit oluşur. Bu da ciddi hastalıklara neden olmaktadır. Örneğin; Kalp Yetmezliği, Böbrek Yetmezliği, Siroz, Kronik Karaciğer Rahatsızlığı gibi hastalıkları olan kişilerde sıvı tüketiminin kontrol altında olması gerekmektedir.
