E Vitamininin En İyi Sağlık Faydaları Sağlıklı saç ve cilt E Vitamini saç ve cilde çevresel zararı azaltmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. Aynı zamanda kafa derisine dolaşımı arttırır ve deride kılcal duvarların güçlenmesine yardımcı olur. Cildin nemliliğini ve elastikiyetini geliştirir. PMS Adet döneminden 2-3 gün önce ve 2-3 gün sonra bir E vitamini takviyesi almak, KMS'ye bağlı kramp, endişe ve istek duygusunu azaltır. Göz Sağlığı E vitamini, yaşlanmaya bağlı maküler dejenerasyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir, körlüğün ortak bir nedeni. E vitamininin görme için etkin olması için, aynı zamanda yeterli miktarda C vitamini, beta karoten ve çinko ile tüketilmesi gerekir. E Vitamini Dolaşım Sistemine Etki Eder E vitamini yeterli miktarda alındığında damarların tıkanmasını önler ve damar sertliği problemlerine çözüm olur. Hafıza Kaybını Önler Unutkanlığın en büyük sebebi vücutta E vitamini eksikliği olmasıdır. Bu neden ile E vitamininin yeterli miktarda vücuda alınması hafıza kaybını azaltır.
