Yoğurt suyunun yararları nelerdir? Her şeyden önce yoğurt suyu tam anlamıyla bir vitamin, protein ve mineral deposudur. Özellikle ülkemizde birçok çocuğun büyüme gerîliğinin temel nedenlerinden bir tanesi olan Riboflamin (B2) vitamini yoğurt suyunda bol miktarda bulunmaktâdır. -Antibiyotik alındığında bol miktarda yoğurt yemek gerekiyor nedeni şu ki antibiyotikler sindirim zorluğuna ve kabızlığa yol açar ve bu olumsuz etkiyi yoğurt engeller. -Yağ yakma özelliği ile çabuk kilo vermemizi sağlar ve özellikle karın bölgesi yağlarının yakımın da etkilidir. -Nefes kokusunu önleyip, diş ve diş eti sağlığı açısından çok yararlıdır. -Yoğurt suyu böbrek tâşını düşürmek için de kullanılabilir ve yoğurt suyunun bileşenleri böbrek tâşlarını eritîr ve zararsız büyüklükteki parçalara ayırarak vücuttan idrâr yoluyla atılmasını sağlamaktadır. Böbrek kumları ve böbrek de taş şikâyeti olanların ufak çaptaki kum ve taşları düşürebilmeleri için yoğurt suyu içmeleri önerilir ve yoğurdun sarı suyunun yararları arasında böbrekleri temizleyici faydası da bulunmaktadır. -Yoğurt suyunun cilde olan yararı nedeniyle özellikle cildi beslemesi, cilt kırışıklıklarına, cilt lekelerine ve sivilcelere karşı da etkilidîr.
