Sınava Girmeden Önce ne yemeliyiz Sınava gitmeden önce mutlaka kahvaltı yapmalı. Kahvaltıda taze sıkılmış meyve suları yada bitki çayları ve zeytin,peynir tere yağı bal ve mesimine göre seze ve meyve yenmeli kızatma tuzlu yağlı yiyeceklerden uzak durmalı. Sınav'da susamak için. Sınava girmeden şeker yada çikolata gibi şekerli besinlerden uzak durmalı. Bu besinler kan şekerinizde yükselmer olur.Beynin enerji ihtiyacını karşılayacak en önemli olan kahvaltının; yeterli-dengeli ve bilinçli hazırlanmış besinlerden oluşması gerekir. Akşam ile sabah kahvaltısı arasında 12 saatlik bir zaman geçer.Kahvaltı yapılmazsa beyin yeterince enerji almaz. Yorgunluk, baş ağrısı, dikkat ve algılamada azalma görülebilir.Sabah kahvaltısı yapan öğrencilerin okula başarılarının yapmayanlara göre çok daha iyi olduğunu biliriz. Öncelikle güzel çalışıp ve dengeli beslenip sonra Yüce Allah'a dua etmeli inşallah başarılı olunur.
