Recep ayında nasıl oruç tutmak gerekir? Receb-i şerif ayının gün içindeki en sevablı ibadeti, oruçtur. Bu oruç nafile oruçtur. Mesela tutulursa sevabı vardır. Tutulmaz ise bir sakıncası ve günahı yoktur. İşin aslına bakılırsa, hadis-i şeriflerde Resul-i Ekrem (s.a.v.) Mübarek Ramazan ayı dışındaki oruçları anlatılırken, onun Hicri ayların( 13, 14 ve 15)'inde oruç tuttuğu belirtilir. Bugünlere ise (beyaz günler)manasında (eyyâm-ı biyz) denilir. Mesela ayın en parlak olduğu dolunay günleridir. Hatta öyle ki, Resul-i Ekrem (s.a.v.) bu oruçları hiç ihmal etmediği, her ay tuttuğu anlatılır. Çünkü bugünlerde insan bedeninde birtakım psikolojîk değişimler olduğu için, bugünlerin oruç ile geçirilmesi tavsiye edilmiştir. Resul-i Ekrem (s.a.v.) her hafta nafile olarak tuttuğu bir öteki oruç da Pazartesi ve Perşembe günleri oruçlarıdır. Bu günlerde oruç tutmasının hikmetini de Resul-i Ekrem (s.a.v.) şu sözleri ile ifade eder: "Ameller (yapılan ibadetler) Yüce Allah (c.c.) Pazartesi ve Perşembe günleri arz edilir. Ben amelimin oruçlu olduğum halde arz edilmesini severim." (Tirmizî, Savm:44)