Oruç sağlık açısından faydası nedir? Oruç ve Sağlık Bazı kişiler, orucun sağlık için zarar verdiğini iddia ederler. Halbuki Ceban-ı Allah ( c.c.) kullarına zararlı olan şeyi emretmez. Az yemek ve oruç tutmak, vücudun sıhati için önemlidir. Zekat veren malın kirden koruduğu gibi oruç tutan da vücudunun zekatını vermiş olur Oruç tutun kişinin vücudu, adeta bakıma giren bir makine gibi olur. İç organları saran yağlar erir. Vücudun zindeler ve direnci artırır. Mide, böbrek, kalp ve karaciğer hastalıklarına karşı mukavemet eder. Karaciğer, sindirimle de vazifelidir. Oruç süresince birkaç saat dinlenir. Gıda depolama işine ara verir. Mide de, bir süre dinlenir. Kan hacmi de azaldığı için tansiyon düşer ve kalbi rahatlatır. Damar sertliğine çok faydalıdır. Böyle rahatsız olan kişiler, Ramazan ayında hariç başka zamanlarda oruç tutmalıdır. Çok yiyen fazla uyur fazla uyursa vakti boşa geçer. Ayrıca sert ve katı kalpli biri haline gelir. Karnı tok olan kişiler şefkatsiz ve merhametsiz olur. Az yiyen sağlıklı olur ve masrafsız da olur. Oruç sabrı, şükrü, nefs terbiyesi gibi diğer ibadetlerle de irtibatı vardır. Hadis-i şerifte şöyle buyrulmuştur; " Oruç sabrın, sabır da imanın yarısıdır."
