Muzun sağlığımız için faydaları nelerdir? Muz tüketmemiz için birçok neden vardır . Bunlardan bazıları şunlardır: Bunun yanı sıra içerdiği zengin vitamin ve elementlerle birçok hastalığa karşı bünyeyi kuvvetlendirir. Günde ortalama bir muz tüketmenin, gelecekte yakalanma riski olan birçok ciddi hastalıktan bizleri korur. Ülsere İyi Gelir: Düzenli muz kullanarak ülsere karşı bünyeyi güçlendirir, özellikle hidroklorid aside karşı midede kalın bir koruyucu tabaka oluşmasına yardımcı olur. Fakat , bazı bilirkişiler midede bazı mikroorganizmaları için zararlı olduğu için muzun ülseri tetiklediği yönünde iddilar var. Bu sebeple mide ile ilişkili sorun yaşayanlar ve bu sebeple ilaç kullanmak zorunda kalanlar tüketmeden önce doktorlarına başvurmalarını tavsiye ediyoruz. Kan için Faydalı Vitaminler İçerir: Muzun içerdiği zengin miktardaki B6 vitamini kan için çok faydalıdır. Bu vitamin kanda doğal ve sağlıklı bir şekilde hemoglobin oluşmasını sağlar. Bunu yanı sıra, muzun içerdiği B6 vitamin kan şekeri düzeyinin korunmasını ve amino asitlerin kırılmasını sağlayarak, çok daha güçlü bir bağışıklık sisteminin oluşmasına yardım eder . Kan Basıncını Düzenler:Kan basıncının düzenlenmesinde çitti rol oynayan muz bu şekilde dolaylı olarak kalp sağlığına da yardım eder . Kan basıncını düzenleyen potasyum muzda kararınca vardır, içerdiği zengin postayum sayesinde ayrıca felç ve inmelere karşı koruyucudur. Yapılan araştırmalar muzun felç ve inmeleri %40 oranında azalttığını ortaya çıkartmıştır. Böbrekler İçin yararlıdır: Potasyum açısından zengin olan muz böbrek taşlarının düşürülmesinde yardım eder. Kalsiyum tüketimini eksilterek ayrıca kırılgan kemik yapısının oluşmasına müsaade etmez . Sedef rahatsızlıkları için de aynı sistem kullanılabilir ama sedef rahatsızlıklarında bazı kızarıklara sebep olabilir. Bu kaygıyı gidermek için önce etkilenen bütün kısma uygulamak yerine daha ufak kısımlara bir hafta boyunca uygulayın ve aldığınız sonuçlara göre tedaviye devam edin. Kanserle savaşır: Japon bilim insanlarının yaptığı araştırmalara göre tam olgunlaşmamış (ham ) muzun kanser hücrelerine karşı tesirli olduğu ortaya koymuşlardır. Bunun yanı sıra kanda oluşan beyaz kan hücrelerinin sayısının çoğalmasında etkisi vardır. Bütün araştırmalar düzenli olarak muz tüketimin kansere ve aynı hastalıklara yakalanma riskini azalttığını ortaya koymuştur. Strese iyi gelir: İçerdiği birçok değerli madde yardımıyla stresi azaltacak seretonin seviyesini dengeler. Böylece vücudu strese karşı daha dayanıklı hale getirir ve ruh halinizin dengeli olmasını sağlar. Bunun yanında muz iyi bir uyku düzenleyicidir. Tansiyonu düzenler: Bünye için en önemli maddelerden bir tanesi de potasyumdur ve bu madde muzda yeterince vardır. Potasyum tansiyonun dengelenmesinde çitti bir rol oynar. Göz Sağlığına yararları: Genel anlamda A.C ve E vitaminleri içeren bütün gıda maddeleri göz sağlığı için yaralıdır. Muz bu vitaminleri bol miktarda içererek gözleri yakalanması muhtemel hastalıklardan korur. Çocukların gelişiminde çok katkısı vardır: Birçok faydasının dışında içerdiği besinler yardımıyla çocukların sağlıklı gelişmelerini sağlar. Ayrıca bal ile karıştırılıp kullanıldığında çocuklarda ateşi ve öksürüğü azaltır
