Meyvelere dair ilginç bilgiler Meyvelerin tümü vücutta anti aging etkiye sahiptir. Günlük beslenmenizde meyveye yer vermeniz bile kırışıkların daha geç ortaya çıkma sebebidir. Şimdi dilerseniz meyveler hakkında yapılan bir araştırmanın sonuçlarına bakalım. Fakat öncelikle yapılması gereken şey, daha fazla meyve yemenin gerçekten sağlık bakımından getirileri olup olmadığının araştırılmasıdır. Meyvelere dair ilginç bilgiler Elmayı suya attığınızda yüzeye çıkar çünkü elmanın yüzde 25’i havadır. Sebze bildiğimiz domates gerçekte meyvedir ve bu açıdan tüm dünyanın en popüler meyvesidir. Muz antiasittir. mideniz ekşidiğinde muz yemeyi deneyin. Ortalama irilikteki bir çileğin üzerinde 200 adet tohum bulunur. Sebze olarak kabul ettiğimiz balkabağı, gerçekte meyve sınıfındadır. Sindirimi son derece kolay olan muz, bebeklere yedirilen ilk meyvelerden biridir. ortalama bir elma ağacı yılda 400 elma verir. Karpuz, eski çağlarda içi yendikten sonra su taşımak için kap olarak kullanılmıştır. Kivi, portakalın iki katı C vitamini barındırır. Portakaldaki antioksidan, cildinizde yaşlılığa bağlı kırışıkların oluşmasını önler. Tüm dünyada, birbirinden farklı coğrafyalarda yetişen 7 bin elma türü vardır. Limon, içindeki asit nedeniyle aynı zamanda iyi bir temizlik malzemesidir. Satın aldığınız muz ham ise bir kese kağıdı içine elma ya da domatesle birlikte koyun. Bir gecede olgunlaşacaktır. Avakado yaprakları hayvanlar için zararlıdır ve bazı kuşlar da avakado meyvesinden zehirlenebilir. Elma muhteşem bir cilt dostudur. Dilim dilim kesilip cilde konduğunda kırışıklara, cilt çatlaklarına, kaşıntı ve ağrılı şişliğe iyi gelir. Hamileyken yenen incir, doğum sonrası yorgunluğa engel olur ve anneyi bitkin düşmekten korur. Ahududunun aslında 200 türü vardır. Her birinin Değeri ayrı Beslenme uzmanları meyvelerin beslenme ve diyet bakımından son derece önemli bir kazanç olduğunu belirtiyor. Meyveler tatlı, leziz ve tüketime hazır gıda maddeleridir. Her biri vitamin, mineral, lif ve diğer sağlıklı bileşenler deposudur. Meyvelerdeki lif mide ve bağırsaklarımıza faydalıdır. Sindirim ve boşaltım sistemimizin sağlıklı çalışmasına yardımcıdır. Meyvelerdeki diğer bileşenler ise beyin hücrelerimizin işlevini yerine getirmesini sağlar. Çin’de yapılan araştırma ile ilgili farklı yorumlar da getiren uzmanlar, Çin’de fazla meyve tüketilmediğini, en çok elma ve armut yendiğini, üstelik Çinliler’in tüm meyveleri çiğ tükettiğini; buna karşılık ABD’de en fazla elma ve muz yendiğini, her türlü meyvenin pişmiş, reçel, marmelat olarak da tüketildiğini belirtiyor. Uzmanlar meyve seçmenin yanlış olduğunu, “meyve” adı altında yetişen her ürünün sınırsız faydası olduğunu söyledikten sonra, “Sadece elma ya da sadece muz tüketmek bir yere kadar. Oysa etrafımızda pek çok meyve var. Kayısı, şeftali, kivi, üzüm, kavun-karpuz ve mandalina bunlara örnek verilebilir” diyor.
