Kuru üzüm kan yapar mı ?

Konusu 'Sağlık Rehberi' forumundadır ve Beyza tarafından 12 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

  1. Beyza

    Beyza Moderatör

    Kuru üzüm neye faydalıdır?

    Kuru Üzüm: Kuran'da da (En'am Suresi, 99) adı geçen meyvelerden olan üzümün kurutulması ile elde edilen kuru üzüm yararları bakımından çok değerli bir besindir. Bazı besin değerleri yaş üzümden fazladır. A ve B1 vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, demir ve sodyum gibi mineralleri içerir. Ayrıca, 100 gram kuru üzümde 290 kalori vardır.

    Kuru Üzümün Faydaları: İyi bir enerji kaynağıdır. Kan yapar ve vücudu şişmanlatır. Karaciğere faydalıdır. Göğüs hastalıklarına iyi gelir. Balgamı söker. Besin değerleri ile özellikle çocukların gelişimini destekler. Ayrıca, kuru üzümün içeriğinde ağrı kesici ve başta eklem iltihapları olmak üzere iltihap önleyici maddeler de bir miktar vardır.

    Kuru Üzüm Nasıl Kullanılır? Kuru üzüm doğrudan yenebileceği gibi reçeli ve kompostosu da yapılabilir. Ayrıca, pek çok tatlı ve kekin içine de katılır. Çekirdekleri alınıp karabiberle birlikte yenirse böbreklere iyi gelir ve böbrek kumlarını dökmeye yardımcı olur. Pekmez ile birlikte kansızlığı gidermeye yardımcı olur. Ayrıca, üzüm çekirdeğinden çıkarılan üzüm yağı kalp hastalıkları ve kolesterolde faydalıdır.

    Her derde deva üzüm, kansızlığa iyi gelerek enerji verir. Kansızlığın baş ilacı olan kuru üzüm, gut hastalığı, romatizma, cilt ve karaciğer hastalıklarına da iyi geliyor. Üzümün meyvelerinin yanı sıra suyununda bir çok hastalığa iyi geldiği biliniyor. Üzüm suyu virüslere karşı bir koruyucuyken kan pıhtılaşmasını da önler. Kan yapıcı özelliği nedeni ile düzenli olarak tüketilmesi gerekn bir meyvedir. Cilde de iyi gelen üzümün çekirdekleri çeşitli kozmetik ürünlerin yapımında kullanılıyor. Cilt yaşlanmalarına iyi gelirken, cildin sıkılaşmasına da yardımcı oluyor.