Kivi faydaları nelerdir Kivi Çin'de şetişir ve Yeni Zelanda’da çok üretilir. Farklı Ülkelerde de üretimi hızlanmıştır. Türkiyede özellikle Marmara ve Karadeniz bölgelerinde üretim sağlanmıştır. Vitamin, mineral ve flavonoidler bakımından zengin bir meyvedir. İçerisinde C ve E vitaminleri daşır. özellikle beta karoten A ve potasyum açısından da zengin meyvedir. Özellikle ılıman iklim bölgelerinde yetiştirilmektedir. Kivi henüz sert haldeyken hasat edilmeye başlar, Arkasından olgunlaşana kadar depolarda bırakılır ve sonra pazara marketlere gönderilir. Sindirim sistemini düzenler: Sindirim sistemini düzene sağlar ve sindirimi kolaylaştırır. Hazımsızlığı önler ve karındaki şişkinliği düşürür. Diyet yaparken ve kilo vermede bol bol tüketilmelidir. Obeziteye yakalanma riskini azaltır. Kivi Uykusuzluğu giderir: Uzmanların yaptığı araştırmalara göre kivi uykusuzluk için de fayda sağlar.Uyku bozukluğu yaşayan kişiler için bu şifalı meyveyi tüketilmesinde fayda verir. Kemikleri kuvvetlendirir: Çocuklarda kemiklerin güçlenmesinde yardımcı olur. Kivi ile romatoid artrit, osteoartrit gibi kemik rahatsızlıklarında korur Kivi cildi güzelleştirir, kırışıklıkları azaltmasını sağlar. Cildinizi Gençleştirir. Güneş ışığı ve hava kirliliği gibi sebeplerle ciltte leke oluşumunu engeller. Cilt dokusunu iyileştirir. Kivi Kaç Kaloridir? Kivi 97.6 kalori olup, 17.2 g karbonhidrat, 1.6 g protein ve 1 g yağ içerir.
