Karpuz günün her vakti yenilebilecek yaz aylarının muhteşem, oldukça faydaları olan şifalı meyvelerinden birisidîr. Karpuzun faydaları içerisinde bulundurduğu bol su ile serinlik açısından çok etkilidir ve karpuzun sağlığa da birçok faydaları vardır ve de yaz sıcaklarında bir diliminin bile içimize su serptiği bu tatlı meyvenin verdiği serinliği yaz aylarında başka bir meyve bulamıyoruz. Muhakka ki karpuzun tek özelliği sadece serinlik ve tadı değildir birçok konuda karpuz sağlığa fayda sağlamaktadır. İşte karpuzun faydaları ve zararları: -Karpuzdaki potasyum, böbreklerin daha iyi çalışmasını ve böylece böbrekler tarafından vücuttan Sodyumun atılmasını hızlandırır ve fazla sodyumun vücuttan atılması sonucunda da kan basıncı dengelenir, kalp işlevleri düzenlenir ve kalp krizi riski azaltılır. -Kanı temizler, vücutta ki kötü maddeleri atar, bağırsakları çalıştırır ve temizler. -Kalp sağlığı için oldukça faydalıdır, kalbe fayda verir ve güçlendirir ve kalbi koruyucu etkisi vardır. -Karpuz doğal bir şekerdir, doğal olmayan şekerler gibi zararı bulunmaz ve zayıflamak için karpuz tüketimi önerilmektedir çünkü iştahınız geldiği zaman bir dilim karpuz yemek iştahı kapatacaktır. -Kemikleri güçlendirir, kemik gelişimi için önemlidir. -Karpuz, kansere karşı koruma özelliği olan laykopen maddesi bakımından oldukça zengin bir meyvedir, kansere yol açan en büyük sebeplerden biri, doku ve organların zararlı maddeler nedeniyle hasar görmesidir. -Halsizlik ve yorgunluğu alır ve enerji sağlar. -Yaz geldiğinde Türk damak zevkleri arasında “karpuz-peynir” ikilisinin yarattığı lezzetin apayrı bir yeri var gerçekten de tadına doyum olmuyor fakat tehlike de burada başlıyor, aşırı karpuz peynir hemen kilo aldırıyor. -Ayrıca olgunlaşmamış veya çok beklemiş karpuzun bağırsak faaliyetlerini bozması ve mide bulantısına neden olması da bir başka şikayet konusu. Bu seçime de dikkat etmek gerekiyor. Yaz aylarının bunaltan sıcağından kurtulmak istiyorsanız bir dilim karpuz yemek ile başlayabilirsinîz. Hem sıcaklıktan kurtaracak hem de sağlığınıza büyük faydalar sağlayacak bu şifalı mucizevî meyve yaz aylarında mümkün oldukça tüketilmelidîr.
