Karışımlı kahvaltı

Konusu 'Kolay Yemek Tarifleri' forumundadır ve Eylül tarafından 5 Kasım 2013 başlatılmıştır.

  1. Eylül

    Eylül Moderatör

    Karışımlı Kahvaltı (Bal,tereyağı, ceviz)

    Bal:
    Kahvaltıların vazgeçilmezlerinden olan bal kalori ve protein deposudur. Bilhassa çocukların tüketmesi gereken besinlerden biridir.

    Tereyağı:
    Kültürümüzde önemli bir yeri olan tereyağının aynı zamanda pek çok soruna ayrıca hastalığa iyi geldiğini biliyor muydunuz? Tereyağı bağırsaklara geçen Mаddelerin oluşturduğu sancıya iyi geldiği vede sinir iltihaplarına karşı yararlıdır .

    Ceviz:
    Ceviz, içeriğin de çok miktarda Omega 3 yağ asitleri bulundurduğundan, kalp rahatsızlıklarına iyi gelidiğini ve yüksek kan basıncını azaltır.Yapılan incelemeler sonucunda ceviz, kabuklu yemişler arasında en fazla antioksidan içeren besin olarak kabul edilmiştir.
    [​IMG]

    Gerekli Malzemeler:


    - 200 gr. Süzme bal

    - 100gr. Tuzsuz tereyağı

    - 100 gr. Ceviz

    Hazırlanışı
    Bir servis tabağına 100 gr. tuzsuz tereyağını koyuyoruz. Üzerine 100 gr. cevizi tereyağının üzerine ekliyoruz daha sonra 200 gr. balıda ilave ettikten sonra isteğe göre ezilmiş çam fıstığyla süsleye bilirsiniz. Tam bir enerji deposu olan karışımlı kahvaltı servise hazırdır. Afiyet olsun.