Dümdüz bir Karın için İçecek Karışımı, Nasıl Yapılır?

Konusu 'Sağlık Rehberi' forumundadır ve Lasey tarafından 22 Şubat 2019 başlatılmıştır.

  1. Lasey

    Lasey Admin


    “Sağlıklı bir diyet planı, egzersiz rutini ve kendi kendine kontrol, kilo verme hedeflerinde başarılı olmanın ana unsurlarıdır”. Düz Mide Detoks İçeceği: Kolay adım adım Düz Karın İçecek Karın yağlarını hızlı bir şekilde kaybetmek isteyen herkes için tarif. İçerik:



    Dümdüz bir Karın için İçecek Karışımı, Nasıl Yapılır.

    Yağ Yakıcı Detoks Suyu Nasıl Hazırlanır?

    Nasıl çalışır, - Malzemelerin faydaları (Nane, Zencefil, Limon, Salatalık ve Su) Bu Flat Mide İçeceği tarifi sadece sulanmanızı desteklemeyecek, aynı zamanda vücudunuzdaki zararlı toksin bileşiklerden kurtulmanıza, dolgunluk hissi vermenize yardımcı olacak ve ayrıca göbek yağınıza veda etmenize yardımcı olacak. . Her türlü mağazadan alınan açlık bastırıcının zararlı olabileceğini ve kilo verme hedeflerinizde size her zaman yardımcı olmayabileceğini unutmayın.

    Nasıl hazırlanır

    BPA içermeyen bir sürahide veya Mason kavanozda aşağıdaki Malzemeleri ekleyin:

    6 su bardağı süzülmüş su
    1 salatalık, dilimlenmiş
    1 yemek kaşığı. rendelenmiş zencefil
    1 limon, dilimlenmiş
    1/2 fincan nane yaprağı
    Karışımın gece boyunca demlenmesini sağlayın

    Ertesi gün bu tarifi içebilir ve tadını çıkarabilirsiniz!

    Hepsini bitirememeniz durumunda, 2 güne kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.

    Bu düz midede kullandığınız malzemelerin organik olduğundan ve suyunun süzüldüğünden emin olun.

    Bunu her gün yapabilirsin. Bu Düz Mide İçecek tarifi de güvenli ve çok nemlendiricidir.

    Bu Düz Mide İçeceği Nasıl Çalışır?

    Bunu zaten biliyorsun, sadece içme suyu sıkıcı olabilir. Ancak, daha iyi bir iştah kesici yok.

    Ekstra bardak su, diyetinizdeki sodyum miktarını azaltır. Ek olarak, daha düşük şişkinliği destekleyecek ve toksinleri yok edecektir.

    Bu içeceğin çok etkili olması şaşırtıcı değildir, çünkü bileşenlerin her biri kilo vermeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

    Bu düz karın su tarifinde kullanılan 5 maddeye bakalım:


    Salatalıklar:

    Salatalıklar vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengindir ve bunlarla ilişkili çok sayıda sağlık yararına sahiptir. Bir avantaj, kilo vermenize yardımcı olma yetenekleridir. Düşük kalorili, idrar söktürücü, diyet lifi bakımından yüksek ve vücudun alkalin kalmasına yardımcı olurlar. Salatalık mükemmel bir kilo kaybı besindir.

    Salatalıklar, A vitamini, C vitamini, K vitamini ve B6 vitamini, ayrıca kalsiyum, potasyum, magnezyum, manganez ve demir gibi mineralleri içeren çok sayıda vitamin bakımından zengindir. Potasyum, kalsiyum ve magnezyum, spor içeceklerinde tipik elektrolitlerdir, ancak doğal olarak salatalıkta bulunurlar.

    Zencefil:

    Yağ kaybının artmasına ek olarak, zencefil kişinin doygun hissetmesine yardımcı olur ve bu da yiyecek tüketimini azaltır. Ayrıca, zencefilin kilo vermenin en iyi yolu olan doğal bir iştah kesici olarak çalıştığı kanıtlanmıştır. Doğal iştah bastırıcılar güvenlidir ve geri tepmeye neden olmaz.

    Columbia Üniversitesi İnsan Beslenme Enstitüsü'nden yapılan bir araştırma, katılımcıların zencefilli sıcak bir içecek içtikleri zaman kendilerini daha dolu hissettiklerini ve aşırı yemek yeme şanslarının daha az olduğunu göstermiştir.

    Limon:

    Yapılan araştırmalar limon suyunun doğal olarak tüketilmesinin kilo verme planlarınıza yardımcı olduğunu göstermiştir. Sabahları bir bardak limon suyu içmek, birçok insanın genel kilo kaybına yardımcı olmak için sağlıklı bir günlük alışkanlık haline gelmiştir.

    Limonlar pektin lifi bakımından yüksektir ve bu da yiyecek isteklerini bastırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda vücudun atık ürünleri temizleyerek ve detoksifikasyonuyla ortadan kaldırmasına yardımcı olur. Limonlar alkali oluştururlar ve kilo vermeye yardımcı olurlar.

    Nane:

    Bu popüler bitki, uygun sindirim ve kilo kaybı, bulantı, yorgunluk ve baş ağrısından kurtulma, astım tedavisi, hafıza kaybı ve cilt bakımı problemlerini içeren çeşitli yararlara sahiptir.

    Nane iştah kesici olarak düşünmemiş olabilirsiniz, ama öyle. Sadece suya serinletici bir tat vermekle kalmaz, yiyecek istilalarını da durduracaktır.

    Su:

    Su hayattır. Vücudu nemlendirir, bu önemlidir, çünkü dehidrasyon yağ yakma işlemini yavaşlatabilir. Egzersiz sırasında eklemleri ve kasları yağlar ve kanın kaslara oksijen vermesine yardımcı olur. Su aynı zamanda öğünler boyunca dolu hissetmenize yardımcı olur, bu yüzden fazla yemeyiz.