Taze meyve suyu Minik pizzaların yanında ne içeceksin bakalım ? Kantinde satılan hazır meyve suyu ya da asit deposu içeceklere yönelirsen beslenme dersinde sınıfta kalırsın, ona göre ! Hem taze meyveler dururken, kim bakar boyalı ve katkı maddeli bulanık sulara? O halde başlıyoruz kendi meyve suyumuzu yapmaya... Saplarından ayıklanmış ve yıkanmış 1 kilo vişneyi kaynayan 1 litre suya yavaşça bırak. Vişneleri 5 dk kaynadıktan sonra tencereye 1 su bardağı toz şeker ilave et. Vişneleri bir süre daha kaynatıp ocağın altını kapat. Doğal meyve suyunu taneli sevenler de var, suyunu süzüp meyvesini ayrıca yiyenler de... İstediğin meyveyi ( mor erik, kayısı, şeftali...) kullanarak yapacağın bu doğal meyve suyunu komposto gibi de içebilirsin. Şeker ve su oranı tamamen keyfe keder... Suyunu fazla abartmazsan, aroması daha yoğun olacaktır. Hatta kıvamı çok koyu olursa aromayı suyla karıştırarak da tüketebilirsin. Tercih senin! Taze meyve suyunu minik bir termosa ya da kapaklı, sızdırmayan bir bardağa koyarak okula götürebilirsin.
