Diyabete ne iyi gelir? Diyabeti kontrol altında tutmanın anahtarı yiyeceklerden geçiyor. Her yiyeceğin kan şekerini yükseltme hızı yani glisemik indeksi farklıdır. İşte sizin için faydalı olan 10 yiyecek… Kudret narı Geleneksel Çin tıbbında şeker hastalığına karşı kudret narı sıklıkla kullanılıyor. Kudret narı içinde şekeri düzenleyen dört ayrı madde bulunduruyor. Sabahları saf balla karıştırılarak aç karnına yenilebilir. Sarımsak Kan şekerini düşürür insülin salınımını arttırır insülin yıkımını azaltır. Her gün 3 diş yemenizde fayda var. Fasülye Yemeklerden sonra kan şekerinin yükselmesini en alt seviyede tutuyor ve bir anda düşmesini engelliyor. Tarçın Hem şekeri düşürür hem de pankreastan insülin salınımı arttırır. Çaya katarak tüketebilirsiniz. Enginar Kandaki şeker miktarını düzenleyen enginar şeker hastaları için faydalıdır. Çay Araştırmalar siyah çayın kan şekerini düşürdüğünü gösteriyor. Lahana Lahana şeker hastalığının doğal ilacı olarak kabul ediliyor. Yulaf Çözünebilir lifli yulaflar kan şekeri seviyenizin sabit kalmasına yardımcı olur. Süt Sütteki yağ asidi şeker hastalığını önlüyor.
