Diş eti kanamasını nasıl önleyebiliriz?

Konusu 'Sağlık Rehberi' forumundadır ve Lasey tarafından 10 Ocak 2017 başlatılmıştır.

  1. Lasey

    Lasey Admin

    Diş Eti Kanaması için önlemler

    Diş Eti Kanamasını önlemek için neler yapılmalı:

    Diş etlerinizi fluorürlü bir diş macunuyla günde en az iki kere veya mümkünse her yemekten sonra fırçalayın.

    Günde en az bir kere diş ipliği kullanın.

    Dişlerinizi iyi temizleyin; temizlediğinizi renk veren tabletlerle kontrol edin.

    Yediklerinize dikkat edin. Aşırı rafine şeker içeren, özellikle de dişlerinize yapışan yiyeceklerden kaçının. Yeşil sebze ve elma gibi kaba maddeli yiyecekleri seçin.Asiti almak için yemeğin sonunda ağzınıza peynir atın.

    A ve C vitaminini eksik etmeyin. Bunlar kavun, brokoli, ıspanak, ciğer, güçlendirilmiş süt ürünleri, portakal, greyfurt, domates, patates ve yeşil biberde vardır.

    Yılda iki kere dişlerinizi diş doktoruna temizletin.